Les séances de sophrologie avec Monica Bouvier-Medeiros
Séance individuelle
La séance vous apportera un éclairage d'expert sur des situations à répétition générer par vos croyances limitantes. Conscientiser sa vie pour ne plus se placer en mode victimisation ! Au contraire se responsabiliser pour enfin ETRE MAITRE DE SA VIE !
Il est possible de changer votre réalité en changeant vos croyances
La séance est basée sur la conscientisation de votre préoccupation actuelle. Je vous accompagne à décoder le dysfonctionnement et vous apporte la compréhension nécessaire pour vous placer en tant qu'acteur.
Au fil des séances, vous reprenez votre vie en main ! Vivre le moment présent plus positivement et ainsi créer un futur qui soit plus en adéquation avec qui vous êtes vraiment !
Afin de rendre cet accompagnement accessible à tous, différents types de support sont possibles
- Cabinet,
- Visio par zoom
Tarif séance individuelle 70 euros
Cours collectifs de Sophro/Méditation
- Cours collectifs présentiel à Saint Geneviève des Bois (91) - Salle de la Châtaigneraie
Je vous propose des cours collectifs de sophro/méditation en présentiel que j’anime avec plaisir depuis maintenant plus de 7 ans. Ils se déroulent tous les lundis avec 3 créneaux horaires possibles, hors vacances scolaires.
1er créneau 10h - 2ème créneau 18h30 - 3ème créneau 20h
Les groupes sont volontairement limités à 12 personnes afin de favoriser la qualité.
- Cours collectifs en visio sur Zoom
La visio est l'option confort ! Pratiquer la séance chez soi. Pour cela il vous suffit d'une connexion internet et d'un espace tranquille. Ces cours ont lieu tous les mardi soir à 20h30.
La rentrée est souvent source de stress alors ces cours viseront à vous recentrer et travailler en légèreté une fois par semaine
Apprendre à se poser, se ressourcer, à ne plus subir mais agir, décoder les différents signaux physiques et émotionnelles vous indiquant qu’une situation n’est plus la bonne ! En fait reprendre les rênes de votre vie pour ne plus être en pilotage automatique ! Etre créateur de votre vie !
Savoir écouter sa propre guidance intérieure !! l’essentiel même d’une vie épanouie
Cours collectifs sur mesure
Un cours collectif sur mesure est possible. Pour tout renseignement merci de me contacter par mail.
Cours collectif dans le milieu scolaire
J’attache beaucoup d’importance à orienter la sophrologie vers le milieu scolaire depuis plus 5 ans maintenant, allant du primaire aux collèges que j’affectionne particulièrement, soi-disant passant, passage de la vie où l’on se sent perdu, et où s’accepter est un véritable cheminement. Etape de transformation majeure où trouver sa place est un véritable défi.
J’amène sous forme d’échange, de respiration, de visualisation et d’outils divers à se canaliser et se recentrer sur soi. Amenant tout simplement l’enfant/l’adolescent à vider ses charges mentales….
L’objectif et de l’amener à conscientiser ses propres ressentis et révéler ses propres capacités l’aidant ainsi à trouver confiance en lui.
Réalisation & référencement
