Monica BOUVIER-MEDEIROS
Sophrologie à Arpajon
48 avenue du général De Gaulle, 91180 Saint-Germain-les-Arpajon
 
+33 6 03 83 60 13

Sophrologie à Arpajon (91290)

Sophrologie

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La Sophrologie est un art de vivre mieux se focalisant sur une meilleure connaissance de soi. Elle a été conçue comme méthode thérapeutique brève.

Elle permet d’ETRE tout simplement !

Elle favorise la conscience de l’individu y associant le corps et l’esprit et développe toutes les potentialités de chacun pour une vie harmonieuse.

Elle gratifie des ressources que nous avons tout simplement mises en veille. C’est grâce aux prises de conscience progressives et successives que nous devenons acteurs de nos propres vies.

Elle s’influence de plusieurs techniques différentes tels que l’hypnose, la psychanalyse, la relaxation, le zen japonais, auto suggestion etc…..

Pourquoi la sophrologie ? Pour Qui ?

C’est le remède à de nombreuses situations de mal-être !

En effet, l’évolution rapide de notre société engendre un flux croissant d’émotions variées…

Emotions que nous avons parfois du mal à exprimer générant du stress, un certain mal de vivre, développant parfois certaines dépendances.

Pratiquer la sophrologie permet à chacun d’investir sa propre personnalité afin que celle-ci soit plus authentique ; DEVENIR TOUT SIMPLEMENT SOI.

Cette méthode permet de renforcer l’estime que l’on a de soi afin de nous rendre plus entreprenant dans notre quotidien. Elle est une passerelle qui autorise un épanouissement que nous méritons TOUS !

La Sophrologie est accessible à tous.

Les différents champs d’application de la Sophrologie ?

Accompagnement au quotidien

La sophrologie peut vous aider à gérer votre stress, vos émotions et retrouver confiance en vous.

C’est un savoir-faire qui cultive l’estime de soi.

Préparation mentale

Comme on prépare un athlète à une épreuve, la sophrologie vous arme pour préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un acte médical…..etc

Cette méthode prête une oreille attentive et bienveillante aux femmes désireuses de donner vie… (Accompagner une grossesse, une naissance le plus sereinement possible).

Accompagnement médical

Il est parfois difficile d’envisager sereinement certains traitements médicaux. La Sophrologie peut vous soutenir dans ces étapes éprouvantes. Une prise de sang anodine peut parfois se traduire par une réelle angoisse.

Une écoute chaleureuse et des outils adaptés pourront rapidement endiguer ce processus d’angoisse.

Réalisation & référencement Simplébo

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